martedì 13.00 – 14.30

Lo Yoga è una disciplina fondamentale non solo per chi danza ma per chiunque sia interessato ad uno stile di vita più sano e equilibrato.
Praticare Yoga significa prima di tutto ascoltare e prendere consapevolezza di “come stiamo”‚ riportando l’attenzione al corpo e alle sensazioni‚ al respiro e alla realtà del “qui ed ora”.
Attraverso l’assunzione di particolari posizioni chiamate “asana” e sequenze dinamiche correlate al respiro lo Yoga coinvolge l’essere umano nella sua interezza‚ aiutando a ritrovare un movimento organico e una sensazione generale di integrità psico-fisica.

Docente: Antonella Usai
antonella.usai@yahoo.it
www.compagnianad.it
tel. +39 338 5211032